1) 제품 소개
유디트 잇오프는 한국인의 식습관에 맞게 개발된 맞춤형 케어 제품입니다.
프리미엄 인도산 과라나와 체내 혈당 상승 억제에 도움을 주는 리듀코스, 그리고 대나무수액추출물, 산트에너지 뉴, 프로바이오틱스, 신바이오, 비타민B6 등 핵심 특허 원료가 다수 포함되어 있어요.
특히, 인도의 전통적인 식습관(금식과 공복)을 참고해 개발되어 식욕 관리와 섭취 습관 조절에 초점을 맞춘 것이 특징입니다.
1.1) 선택 이유와 기준
저희 부부(50대 남편, 40대 저)는 운동과 다이어트 보조 식품을 병행했음에도 불구하고 식욕 조절이 되지 않아 체중 관리가 어려웠습니다.
저녁 늦은 시간 폭식이나 단 음식 갈망 때문에 늘 실패했는데, 뉴스에서 “한국인 식습관 맞춤형 식욕 관리 제품”으로 소개된 유디트 잇오프를 보고 속는 셈 치고 시작했어요.
기준은 단순했습니다.
- 과학적으로 검증된 원료일 것
- 실제 한국인 체질에 맞춰 설계됐을 것
- 부작용이 적고 장기 복용 가능한 안전성
이 세 가지를 충족한 제품이 바로 유디트 잇오프였습니다.
1.2) 기본 정보 요약
- 섭취 방법: 1일 2회, 1회 1정
- 권장 섭취 기간: 3개월 이상
- 내용량: 20정 / 1box
- 가격: 1박스 49,900원 (다세트 구매 시 할인 혜택 있음)
2) 주요 성분 및 효능
- 과라나 추출분말: 카페인 성분이 식욕을 억제하고 대사 촉진
- 리듀코스: 혈당 상승 억제, 단 음식 갈망 완화
- 대나무수액추출물: 해독 및 수분 보충, 체내 순환 개선
- 산트에너지 뉴: 피로 회복 및 활력 증진
- 프로바이오틱스 & 신바이오: 장내 환경 개선, 배변활동 원활
- 비타민B6: 단백질 및 아미노산 대사에 도움, 에너지 생성
3) 3개월 체험후기
유디트 잇오프를 저와 남편이 함께 3개월간 꾸준히 섭취한 결과, 단순한 체중 변화 이상의 의미 있는 변화를 체감할 수 있었습니다.
- 남편의 변화
남편은 섭취 전 78kg이었는데, 3개월 뒤 74.2kg으로 약 3.8kg 감량했습니다. 특히 복부 둘레가 94cm에서 89cm로 줄어들어 바지가 헐렁해졌습니다. “예전에는 회식 후 다음 날 아침에도 입맛이 뚝 떨어졌는데, 이제는 적당히 먹고 금방 소화되는 느낌”이라고 표현하더군요. 또, 야식 횟수가 주 45회 → 주 12회 수준으로 감소, 자연스럽게 늦은 밤 군것질이 사라진 게 가장 큰 변화였습니다. - 저의 변화
저는 섭취 전 62.5kg에서 59.5kg으로 약 3kg 감량했고, 복부 둘레는 83cm에서 78cm로 5cm 감소했습니다. 무엇보다도 이전에는 달달한 디저트나 간식 없이는 식사를 마무리하기 힘들었는데, 섭취 2개월차부터는 디저트 욕구가 확실히 줄어들었습니다. **“한 끼 양을 20% 줄였는데도 배고픔이 덜하다”**는 체감이 컸고, 포만감 덕분에 하루 총 섭취 칼로리가 자연스럽게 200~300kcal 정도 줄어들었어요.
👉 공통적으로 느낀 점은, 단순히 “살이 빠졌다”가 아니라 식사 습관 자체가 개선되었다는 것입니다. 폭식과 야식이 줄어들고, 소화가 훨씬 가벼워지니 하루가 훨씬 개운하게 느껴졌습니다.
4) 참고해야 할 부작용과 주의사항
- 카페인(과라나 성분)에 민감한 분은 주의 필요
- 공복 섭취 시 속쓰림이 있을 수 있어 식전 30분 정도가 적당
- 임산부, 수유부는 섭취 전 전문가 상담 권장
5) 추천 대상과 비추천 대상
✅ 추천 대상
- 폭식이나 간식을 줄이고 싶은 분
- 체중 관리와 식습관 개선을 동시에 원하는 분
- 다이어트와 함께 장 건강까지 챙기고 싶은 분
❌ 비추천 대상
- 카페인 민감증이 있는 분
- 고용량 단일 성분 다이어트 보조제를 원하는 분
6) 가격 및 구매 시 체크 포인트
6.1) 가격정보
- 1박스: 49,900원
- 3박스 이상 구매 시 약 10~20% 할인
6.2) 구매 체크포인트
- 정품 여부 확인 필수
- 꾸준히 2~3개월 이상 섭취해야 효과 체감 가능
- 다이어트는 식습관과 운동 병행이 필수
7) 자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 식후에 먹어도 되나요?
A. 권장 섭취는 식전 30분이 가장 효과적입니다.
Q. 운동과 병행해야 하나요?
A. 운동과 병행하면 체중 감소 및 체형 변화 효과가 더 뚜렷해집니다.
Q. 장기간 섭취해도 괜찮나요?
A. 천연 원료 기반이라 무리가 없으나, 개인 체질에 따라 전문가 상담을 권장합니다.
8) 총평 및 재구매 의사
저와 남편 모두에게 체중 감소와 식습관 개선이라는 두 가지 효과를 동시에 안겨준 제품이었습니다. 무엇보다도 “식욕이 조절된다”는 경험은 다른 보조제에서는 얻기 힘든 변화였어요.
가격대가 다소 있지만, 식사량 자체가 줄어드는 점을 감안하면 생활비 절감 효과까지 있다고 생각합니다.
결론적으로 저희 부부는 **재구매 의사 100%**이며, 앞으로도 최소 3개월 이상은 꾸준히 복용할 계획입니다.
9) 식욕 관리 + 체중 감량에 도움이 되는 음식 TOP5
- 고구마
- 식이섬유와 복합 탄수화물이 풍부해 소화가 천천히 이루어져 오랜 포만감을 줍니다.
- GI지수가 낮아 혈당 급상승을 막아 폭식 방지에 효과적입니다.
- 귀리(오트밀)
- 수용성 식이섬유인 베타글루칸이 풍부해 장 건강에 좋고 포만감을 오래 유지시킵니다.
- 아침 대용으로 오트밀을 먹으면 점심 전 과식이나 간식 섭취가 줄어듭니다.
- 견과류(아몬드·호두·캐슈넛)
- 불포화지방산과 단백질이 풍부해 소량만 먹어도 포만감이 큽니다.
- 특히 아몬드는 체중 감량 연구에서도 긍정적인 효과가 보고된 바 있습니다. 단, 과다 섭취는 고칼로리이므로 한 줌(약 20~30g) 정도가 적당합니다.
- 녹차
- 카테킨 성분이 체지방 연소를 돕고, 카페인이 기초 대사량을 높여 다이어트에 도움을 줍니다.
- 또한 식후 한 잔의 녹차는 기름진 음식의 소화를 돕고 식욕 억제에도 효과적입니다.
- 두부 및 콩류
- 단백질과 식이섬유가 동시에 풍부해 포만감을 주면서도 열량이 낮습니다.
- 특히 두부는 한 끼 대체식으로 활용할 수 있어 칼로리 조절에 유리합니다.
👉 이 다섯 가지 음식은 함께 병행하면 식욕 억제 + 체지방 관리 효과를 더 크게 체감할 수 있습니다.